同心聚星河 笃行共致远

    我校2025年中考再创辉煌，升入大三甲和郑州外国语新枫杨学校毕业生创新高，成绩稳中有升，三率一平继续保持全市领先。我校优秀毕业生2021届2班高帝逸保送北京大学；2022届9班王昱泽入选奥林匹克生物学竞赛国家集训队，保送清华大学新雅书院；2023届5班罗及翔、2022届8班徐清宇获得第38届化学奥林匹克竞赛银牌，并获得清北强基破格资格；2022届5班王子琦保送中国人民大学；2022届7班李佩璇保送上海交通大学；2022届8班张天阳保送南京大学；2022届10班刘子千保送北京外国语大学；2022届4班石梦成、2022届11班牛津美入选西安交通大学少年班，在2025年全国大学生数学建模竞赛中荣获省级一等奖；2017届10班邵冠瑜升入哈佛大学深造，2017届12班张恺元获得斯坦福全奖直博资格；2023届2班马若琳保送清华大学，张奕萱保送上海交通大学。实践证明，郑州实验外国语学校的毕业生潜力大、后劲足，充分体现了我校"着眼终身发展，为幸福人生奠基"的办学理念。

   潜心育人，奠基成长之路；卓越奋进，彰显南彩风光。我校始终坚持"以教师发展促进学校发展"的办学方略，2025年在所有学科、所有年级中开展了共计123节校本研讨课。在反复地磨课、试课、授课中，我校教师团队的专业水平日益精进，涌现了一批业务精英。一年来，毛超当选中国教育学会初中专业委员会理事，张晓迪入选郑州市第八届名师，谢坤、徐倩荣获郑州市骨干教师，陈思被评为二七区优秀教师，陈晨、刘文娟被评为二七区骨干教师，胡俊飞荣获2025年河南省少先队辅导员专业技能展示活动一等奖，闫文静、韩硕荣获河南省基础教育精品课一等奖，毛超、范菁、张娟娟、孟光彩、王玉歌、刘亚娟、张慧、李现振荣获郑州市优质课一等奖，千泽阳荣获郑州市信息技术与课程融合优质课一等奖，2025年我校2项郑州市教育科学课题立项、2项省级课题顺利结项，谷月云、毛超、杨杨、卢杰、曹明、李雯、陈思、秦晓宁、孔文莉、乔璨、孙振华、刘晓宇、张山林共计发表CN文章18篇，科研方面再结硕果。

    细微之处，教育悄然生根；活动之中，青春恣意舒展。每一次体验，都是星河里一缕蓬勃的朝气；每一份荣誉，皆化作少年笔下驰骋的风流。2025年我校初中本部和北校区学生参加第九届“希望颂”全国青少年书画艺术大展，喜获骄人成绩：本部荣获奖项104项！其中，一等奖20人，二等奖27人，三等奖49人，优秀奖8人，他们用精湛的技艺诠释了艺术的无限魅力；北校区更是异军突起，成绩斐然，共斩获国家级奖项151项！特等奖1人，一等奖18人，二等奖56人，三等奖59人，优秀奖17人，展现了北校区学子非凡的艺术才华和创造力。韩子露、谢雨潞获河南省第二届少年儿童书法大赛一等奖；模联社参加第十六届青少年模拟联合国峰会荣获团体特等奖，其中金林洁、王淳获特等奖，盛开、范纬华、李怡辰、李佳栩获一等奖，黄雍贻、吕子烁、卢佳音、王云曦获二等奖，张高炯、陈子扬、刘皓轩、付梓豪获三等奖；王邦宇获希望之星暨希语盛典国赛三等奖；金林洁获希望之星暨希语盛典省赛“季军”；龚康硕获国际青少年编程奥林匹克竞赛IJPO铜奖；侯力硕、张家齐获河南省机器人竞赛一等奖、郑州市机器人竞赛一等奖、世界机器人大赛三等奖；王绎普全国青少年信息素养大赛三等奖；赵桐辉、刘旭宸获全国青少年冰心文学比赛金奖；李怡辰获河南省第三届诗词大会一等奖；王夏洁获河南省排球锦标赛女子组第一名；郭锦坤获中原文化优秀特长生语言艺术金奖。谢昭雨橦凭借卧室里藏着的“千年时光”惊艳全网，被央视报道后引发社会强烈反响。实外学子以经历为舟，以荣光为帆，在青春的瀚海中，正驶向属于自己的山海远方。

    孩子如星辰，家庭与学校是牵引其轨迹的引力场。值此寒假与新春交织的美好时光，让我们继续携手，聚合力，护安暖，共同引领孩子度过一段安全、健康、充实而有温度的假期。

   寒假来临前，最先面对的一定是期末考试成绩。首先，家长要以平常心对待，分数不是孩子是否努力学习和知识掌握好坏的唯一根据，一次考试不代表什么。考好了，不要过分夸奖孩子和给予奖励；考砸了，也不要过分批评和打击。面对成绩，最重要的是总结经验和教训，让孩子在之后的学习中查漏补缺、继续努力。其次，对于好成绩和坏成绩不要过于宣扬和攀比，本来成绩是为了摸底学习情况，一旦开始比较就会影响孩子的自尊心，无形中给了孩子很多压力。最后，不要反复拿考试成绩说事，考得好夸多了孩子可能骄傲自满，考得不好一直说可能就会打击孩子的自信心，这样反而让孩子更加厌学。

   放假不意味着孩子可以完全放飞自我，把学习抛之脑后，还是要有计划地进行学习和娱乐。因此，家长应该和孩子一起制订合理的寒假计划，什么时候完成作业，什么时候阅读，什么时候玩耍，都要计划好，免得孩子玩得太疯，开学收不回心。计划要和孩子一起制定，既让孩子有参与感，也让孩子心甘情愿地执行。学习是孩子自己的事情，生活也是孩子自己的事情，和孩子一起制定寒假计划，是让孩子学会不管做什么事情都要有计划地执行，养成有条有理做事的好习惯。

   很多孩子寒假时拼命玩，临近开学，才开始通宵达旦赶作业，疯玩之后赶出来的作业除了完成任务，很难达到学习的效果。老师布置寒假作业，是让孩子在漫长的假期不要忘记学习，不要忘记学校里学到的知识。因此，家长要有计划地督促孩子优先完成寒假作业，娱乐和学习两不误。

   金山银山不如给孩子一个好习惯。寒假期间，孩子学习压力小，有较多的自由时间，是培养孩子阅读习惯的绝好时期。建议家长引导孩子在寒假制定一份科学、合理的阅读计划，可以让孩子根据个人情况自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。

  寒假期间，不能完全纵容孩子晚睡晚起，整天窝在家里看电子产品，这样对孩子的眼睛和身体都不好。长期不运动，孩子容易食欲不振、精神不振，不利于生长发育，每天看着无精打采、毫无活力。因此，放假期间，家长可以带孩子出去徒步、打球、跑步等，保证孩子每天的运动量，让孩子动起来。运动不仅是强健体魄的途径，也是情绪宣泄的重要出口，能帮助孩子释放学习压力、排解负面情绪，保持积极乐观的心态。 在促进身心健康的同时，共同的运动也有利于增进亲子交流。

   培养一个优秀的孩子，需要德智体美劳全面发展。如果家长一味包办，实则是用一时的省心替代了孩子真正的成长，长远来看，会剥夺孩子学习独立、承担责任的机会，阻碍其健全人格的发展。所以趁着寒假，家长可以培养孩子的劳动意识和劳动能力，让孩子承担力所能及的家庭劳动，既能培养孩子勤劳动手的好习惯，锻炼独立生活能力，也能让孩子学会珍惜他人的劳动成果。

   习惯是生活中最大的引路人。好的习惯要坚持，一旦中途放弃，再重新培养又要花费一番工夫，好的作息习惯也是如此，需要长时间来养成。寒假期间一旦放纵孩子晚睡晚起，便会导致孩子作息紊乱，影响孩子身体健康。而且开学初期也会很难适应学校的作息时间。因此，虽然是假期，家长也应该规定孩子的寒假作息时间，可以稍微放宽一点，但不能完全放任不管。

   陪伴是最好的教育，寒假期间，家长要抽出时间多陪陪孩子。陪伴不是给孩子电子产品让孩子在一边玩游戏，家长则自己做自己的事，这不是陪伴，只是单纯坐在一起。陪伴是亲子间有质量的沟通，家长可以跟孩子聊天倾听孩子的心声，并给予相应的反馈，疏解孩子的心结。还可以跟孩子一起做运动、玩游戏和看书，陪孩子做喜欢的事情。这不仅能在玩乐中增进亲子感情，还能潜移默化地培养孩子的兴趣爱好，让孩子发现自己的兴趣所在，让他们在学习之余拥有健康的娱乐方式。

   假期是孩子们放松娱乐的时候，但很多孩子一到放假就沉迷电子产品，平时的学习、阅读习惯全都抛之脑后。电子产品的普及是大势所趋，适当使用电子产品能让孩子在玩耍的过程中学到不少知识，但一定要把控好时间，不能过度，在满足孩子好奇心的同时，培养孩子的自制力，让孩子不沉迷其中。要想孩子适度使用，就需要家长进行正确引导：首先，允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间；其次，家长要做好榜样，在孩子面前减少玩手机的时间；最后，家长要多陪伴孩子，陪孩子出去运动、旅游，有了更精彩的活动，孩子自然不会沉迷电子产品。

请您务必提醒孩子：外出前主动告知行程、同伴与返回时间。遵守交通规则，未满16周岁不骑行电动车，乘坐电单车务必戴好头盔。在人流密集的场所，要与家人同行，并提前约定好万一走散后的集合地点。雨雪天出行，要格外留意脚下，小心慢行。

请明确告知孩子本地燃放规定。若允许燃放，务必在您的陪同下进行。请指导孩子选择正规产品，在指定安全区域燃放，并始终保持安全距离。请严肃告诫孩子：绝不捡拾、拆卸未燃尽或异常的烟花爆竹，做文明的观赏者。

请与孩子约定：滑冰滑雪必须选择正规经营场所，严禁前往河道、湖泊等自然冰面。出发前，请与孩子一起检查头盔、护具是否佩戴齐全。提醒孩子根据自身能力选择雪道，听从教练指导，充分热身，量力而行，不做危险动作。

请教会孩子安全使用家用电器和燃气，并告知“人走电断、火熄”的原则。提醒孩子独自在家时，不给陌生人开门。同时，与孩子探讨健康饮食，避免暴饮暴食，注意食品卫生。

请与孩子商定每日使用电子设备的合理时长。反复提醒他们：警惕任何“红包返利”、“免费皮肤”等网络陷阱，不透露个人信息，不点击陌生链接。引导他们文明上网，不传播不实信息。

请利用假期生活，与孩子聊聊法律。可以用新闻或身边事为例，讲解《未成年人保护法》等与其相关的法律知识，帮助他们树立“行为有边界，法律是底线”的观念，懂得用法律保护自己，也尊重他人权利。

请务必确保孩子熟记您的电话及110、119、120等紧急号码。外出前，可和孩子一起将亲友联系方式存入手机。明确告知孩子：遇到任何危险或困难，应第一时间向警察、保安或工作人员助。